Arkiv

Idag var vi 4 st med blandad erfarenhet av Crawl. Övningarna var utmanande för att förbättra tekniken. Svårigheten ligger oftast i rörligheten i bröst/ryggen. Därför simmade vi en hel del Ryggsim [...]

Lunchen är redo. Idag blir det Svensk kyckling på en bädd av sojabönor, munbönor, röda linser, quinoa, grönkål, morot, broccoli, avocado, ägg och rödbets vinägrett.